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在中国泰拳训练注意事项《系列报道》汇集44

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2014-03-29 18:13:13

      在中国泰拳训练注意事 《系列报道》之五十三 (53) 

泰拳缠绷带七步法图文并茂:缠绷带的方法有很多种!常用之法:

泰拳缠绷带效果图

        1,将绷带圈一头套在大拇指上;

 


         2,从上往下先在拳平面上缠数圈(通常三圈,根据绷带的长短可多缠几圈);

 


         3,然后在手腕上固定一圈或多圈;

 


         4,再从上往下缠大拇指后固定在手腕上面一圈或多圈;

 


         5,依次从上往下缠食指经虎口后固定在手腕上面一圈或多圈;

 


         6,中指、无名指与第5步一样;


         7,最后将剩下的绷带缠在手腕下面(小指不需要缠,缠完后手心有一个空隙便于握拳)!

 

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在中国泰拳训练注意事 《系列报道》之五十三 (53) 缠绷带的文字七步法:缠绷带的方法有很多种!常用之法: 1,将绷带圈一头套在大拇指上; 2,从上往下先在拳平面上缠数圈(通常三圈,根据绷带的长短可多缠几圈); 3,然后在手腕上固定一圈或多圈; 4,再从
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