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泰拳练习者对肌肉的理解

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2015-04-11 18:56:23

 泰拳练习者对肌肉的理解


      职业泰拳手的肌肉是条状的,健美先生的肌肉是块状的。

 

 

职业泰拳手肌肉线条

 

 
健美运动员肌肉线条



       条状肌肉体积小、伸展性大,暴发和速度靠得就是这种肌肉;

       块状肌肉体积大,伸缩性小,外观美而非泰拳搏击类肌肉。

       虽然肌肉是力量与抗击打力的像征,但肌肉的的种类决定了其不同领域的地位。

       泰拳职业训练肌肉是自然成型的,无需刻意去练就。职业拳手在负重练习力量后,肌肉膨胀后都会做速度性的伸展运动和放松运动,这样肌肉就不会练成大块状失去灵活性,而是保持条状的速度与灵敏性。

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泰拳练习者对肌肉的理解
练习者对肌肉的理解 职业泰拳手的肌肉是条状的,健美先生的肌肉是块状的。 职业泰拳手肌肉线条 健美运动员肌肉线条 条状肌肉体积
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