图片展示
您好! 请登录 注册

泰拳训练之肘膝的距离感

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2015-04-14 19:58:51

 泰拳训练之肘膝的距离感

近身肘膝的新练法,很容易让初练泰拳者找到肘与膝击的距离感!

       即:学员在打靶中教练采用三种方法可让学员找到肘击与膝顶的距离感!
        方法:1,教练员先教会学员如何防守,然后快速模拟攻击学员的头部与腹部后迅速与学员拉开距离,亮肘击膝顶之靶,学员在防守后若想击中靶定要移动步法。


                2,较力法,让学员躬腰抱头(头部与腹部的防守方法之一)用身体向前倾之势顶住教练员的肘,在推顶中用肘膝 攻击,练就较力中肘膝的近身打法;教练员可以顶住让学员击靶,也可突然向后倾让学员跟进击靶,掌握重心 的平衡。


                3,撑顶法,用于膝击,教练员所持的双脚靶,一靶撑顶学员的腹部,一靶放于自己的腰腹部让学员顶,在教练员 撑顶的手臂距离中,学员如果能用膝击到教练的靶,定要做出转腰顺胯之势,这样,膝的标准性与距离便可迅速掌握!

泰拳训练之肘膝的距离感
泰拳训练之肘膝的距离感 近身肘膝的新练法,很容易让初练泰拳者找到肘与膝击的距离感! 即:学员在打靶中教练采用三种方法可让学员找到肘击与膝顶的距离感! 方法:1,教练员先教会学员如何防守,然后快速模拟攻击学员的头部与腹部后迅速与学员拉开距离,亮
长按图片保存/分享
0
图片展示

联系我们

 

 

联系电话:(86)020-87550044

传真号码:020-85601329 

公司地址:广州天河体育中心体育场东区二层

 


 

Copyright © 2014-2017 Copyright © 2014-2021 广州泰拳武术俱乐部,粤ICP备123456号,    网站地图

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了

欢迎访问:广泰

Hi~我们在抖音等开设了店铺,复制口令后,打开相应的APP,即可快速找到我们。