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K-O泰拳训练战报系列之六十七:秋燥泰拳训练多补水保暖

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2014-10-14 18:02:42

 

K-O泰拳训练战报系列之六十七
秋燥泰拳训练多补水保暖  
 

     广州的深秋气温仍达到了29℃,赤膊短裤泰拳训练出汗率低了很多。虽然天气一天比一天凉爽,但持续干旱、空气干燥引起皮肤干燥,此时泰拳训练者应保持水份充足,训练间隙要注意保暖。

泰拳顶膝训练

 

     在打靶和沙袋练习时,做好防护非常重要,必要时可以涂沫润滑油防止皮肤干燥而裂口,影响训练。为了预防秋燥,泰拳训练后可适当多吃一些水果。
 
 

 
 泰拳横扫踢训练
 
 

 
泰拳膝击沙袋训练

 

K-O泰拳训练战报系列之六十七:秋燥泰拳训练多补水保暖
K-O泰拳训练战报系列之六十七 秋燥泰拳训练多补水保暖 广州的深秋气温仍达到了 29 ℃,赤膊短裤泰拳训练出汗率低了很多。虽然天气一天比一天凉爽,但持续干旱、空气干燥引起皮肤干燥,此时泰拳训练者应保持水份充足,训练间隙要注意保暖。 泰拳顶膝训练 在打
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